Únete a Natalia, instructora certificada de Holden Qi Gong y coach de salud, en una práctica de Qi Gong transformadora, diseñada para restaurar el equilibrio, la vitalidad y la paz en el mundo ocupado de hoy. Con años de experiencia en salud holística, Natalia combina la sabiduría ancestral del Qi Gong con conocimientos modernos de coaching de salud y bienestar emocional, creando un espacio de apoyo donde puedes reconectarte con tu cuerpo, mente y espíritu.
En estas sesiones, experimentarás:
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Movimientos suaves y fluidos: Desbloquea el flujo natural de energía del cuerpo a través de una serie de movimientos simples pero profundos que mejoran la flexibilidad, la fuerza y la relajación.
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Respiración y visualización: Aprende técnicas de respiración para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la claridad. Las visualizaciones guiadas profundizarán tu conexión con la naturaleza y los elementos.
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Transformación del estrés: Descubre cómo transformar el estrés físico, emocional y mental en vitalidad e inspiración, dejándote con una sensación de arraigo y energía.
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Integración holística: Natalia integra su conocimiento en Medicina Tradicional China, Bioneuroemoción y coaching de salud para ayudarte a cultivar la vitalidad en todos los aspectos de la vida, ya sea mejorando tu sueño, sanando emocionalmente o aumentando tu enfoque.
Esta práctica es ideal para cualquier persona que desee mejorar su salud, encontrar paz interior o emprender un viaje de autodescubrimiento. Ya seas principiante o experimentado en Qi Gong, el estilo de enseñanza de Natalia te apoyará para alinearte con tu verdadero ser y abrazar una vida de equilibrio y vitalidad.